擠乳器是除了奶瓶之外，許多媽媽在孕期就開始做功課的哺餵工具之一。所有媽媽都希望寶寶擁有健康的身體、吃進最營養的食物，尤其在少子化和疫情年代的準媽媽們，傾向給寶寶最天然的防護抗體—母乳。此篇統整母乳媽咪們的經驗撇步，讓你挑選擠乳器可以更輕鬆。
一、擠乳器購買前，掌握三個關鍵點，了解自己是否真的需要？
媽媽們在考慮是否購入擠乳器前，有幾個關鍵考量點，幫助您了解自己是否真的需要購買擠乳器，並選擇最適合您的產品：
• 需求評估：
首先應評估您的具體需求。考慮您是否需要返回工作場所，或者是否預期會與寶寶分開一段時間。擠乳器可以幫助維持母乳供應，確保即使不在寶寶身邊也能提供母乳。此外，如果您有乳腺堵塞的問題，擠乳器也是解決這一問題的有用工具。
• 選擇擠乳器類型：
市場上有手動和電動兩種擠乳器。手動擠乳器價格相對便宜，體積小，便於攜帶，適合偶爾使用的媽媽。而電動擠乳器適合需要經常擠奶的媽媽使用，因為它們更加高效，可以節省大量時間和體力。了解這兩種擠乳器的特點，將幫助您根據自己的需求作出更合適的選擇。（後文有評比）
• 考量預算與品質：
您需要考慮自己的預算範圍以及對品質的要求。雖然價格不應該是唯一的考慮因素，但一般來說，高品質、使用壽命長的擠乳器價格會更高。從長遠來看，投資一款符合自己需求、效率高、質量好的擠乳器是划算的。
通過以上三個關鍵點的評估，您將能更清晰地判斷自己是否真的需要擠乳器，以及如何選擇一款適合自己的擠乳器。這不僅能幫助您做出明智的購買決策，還能確保您在哺乳期間為自己和寶寶帶來最大的便利和好處。
二、擠乳器瓶餵、手擠乳瓶餵與母乳親餵哪個好？
哺乳可以說是在養育小嬰兒時最重要的環節，母乳是提供給寶寶最有營養的食物，而哺乳方式通常分成擠乳器瓶餵、手擠乳瓶餵、和母乳親餵。這三者哺乳方式有什麼不同？擠乳器使用時機是何時？什麼時候可以用擠乳器？這裡一次幫你解惑！
以下為擠乳器瓶餵、手擠乳瓶餵、母乳親餵評比：
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擠乳器瓶餵 |
手擠乳瓶餵 |
母乳親餵 |
| 特點 |
使用真空吸引的作用力將乳汁吸出。 |
使用按摩按壓式將乳汁擠出。 |
寶寶直接從母親乳頭吸吮。 |
| 優點 |
可隨時備奶，省力，減輕手擠乳的負擔。 |
省下組裝機器和清洗消毒擠奶器的時間，不受限制隨時擠乳。 |
可以為寶寶提供客製化的食物，增加和寶寶的親密程度。 |
| 缺點 |
有額外的支出費用，使用後要把儀器消毒乾淨。 |
姿勢不正確時容易讓手和背部肌肉受傷，過度擠乳，可能會增加乳房腫脹的情形。 |
時間難安排，乳頭容易疼痛。 |
| 適合人士 |
工作繁忙，難於一時三刻為寶寶提供母乳的媽媽。 |
不適合使用擠乳器，如乳頭受傷的媽媽。 |
時間自由，可以隨時親餵寶寶的媽媽。 |
相信應該很多媽媽都想要親自餵奶，提升跟寶寶的親密程度，然而若媽媽平時要上班不在家，那親餵就是難上加難的一件事了。如果還是想給寶寶營養的母乳，用手擠乳或配合擠乳器保存母奶也是媽媽們的好選擇喔！
三、手動 VS 電動擠乳器：差在哪、怎樣選、怎麼用？
想要給寶寶最好的母乳，必須先要有適合的工具才能順利產出！ 市面上的擠乳器百百種，產前的新手爸媽總是很苦惱哪種才適合自己呢?
就讓我們統整母乳媽咪們的經驗撇步，讓你挑選擠乳器可以更輕鬆。
（1）手動、電動擠乳器差在哪裡？
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手動擠乳器 |
電動擠乳器 |
穿戴式電動擠乳器 |
| 優點 |
1.輕便易攜帶
2.可自主控制擠乳速度與力度組裝簡易
3.無需充電，方便外出使用 |
1.支持單邊或雙邊擠乳
2.省時且較少體力消耗
3.可能具備免手持功能 |
1.免手持
2.配件較簡單 |
| 缺點 |
1.只能單邊使用
2.擠乳時間較長且費力 |
1.配件多不好外出攜帶 |
1.可以為寶寶提供客製化的食物
2.增加和寶寶的親密程度 |
| 價格 |
便宜好入手 |
比手動擠乳器高 |
三者中最高 |
| 適合對象 |
想要隨時擠乳的媽媽 |
講求效率的媽媽 |
輕鬆為主，
想完全解放雙手的媽媽 |
• 手動擠乳器：
輕巧好攜帶，還能依照自身需求控制擠乳頻率。手動擠乳器零件也比較少，組裝比電動擠乳器更加容易。免充電的特性，也讓媽媽出門時，不用攜帶太多裝備，省下不少包包空間，很適合不想要出門大包小包的媽媽們使用喔！
• 電動擠乳器：
電動擠乳器最大特色是可單邊也可雙邊擠乳，省力又省時，讓新手媽媽擁有更多時間運用。若搭配免手持功能，媽媽們還可空出雙手做其他事。
（2）手動與電動擠乳器如何挑選？
擠乳器對於哺乳期的媽媽來說至關重要，它能顯著影響到哺乳的便利性與舒適度。面對市面上琳瑯滿目的手動及電動擠乳器選擇，了解如何挑選對您而言最合適的產品是非常必要的。本文將簡要介紹選擇手動擠乳器和電動擠乳器時的主要考慮因素，確保媽媽們能夠依照需求，找到最適合的擠乳器，從而獲得更佳的哺乳體驗。
以下為擠乳器6大挑選準則：
• 吸力：
挑選適合自己吸力頻率的擠乳器，不是吸力越強就越好！無痛及有效率排空也是重點之一。
• 音量（電動擠乳器）：
若擔心擠乳時吵到寶寶或旁人，建議選擇靜音機型。
• 充電（電動擠乳器）：
如不想被插頭限制擠乳位置，可選擇蓄電類型擠乳器，在外無線操作也Okay!
• 單雙邊（電動擠乳器）
選擇單雙邊皆可使用的擠乳器，可依照自身情況調整使用更有效率！
• 體積（電動擠乳器）
若考慮攜帶外出，擠乳器輕量小巧就非常重要！ 讓媽媽出門減少重量負擔。
• 一瓶到底
母乳滴滴珍貴，挑選擠乳完同個瓶子直接儲奶或餵奶，降低倒來倒去的殘留。
（3）擠乳器使用會很困難嗎？怎麼操作才對？
• 手動擠乳器使用四步驟
| 手動擠乳器使用四步驟 |
操作方式 |
| STEP 1：清潔乳頭 |
衛生第一，所以在使用擠乳器以前，一定要確認好自己的乳頭是乾淨的狀態。 |
| STEP 2：開始吸乳 |
把配件組裝完成後，先使用2指按壓，輕微刺激乳陣後，再開始使用4指開始擠乳。
所謂的乳簡單來說就是當身體血液中的催產素激增時，會引發乳腺管收縮強度增加，進而引發噴乳反射。 |
| STEP 3：完成吸乳 |
擠下的母乳儲存在hegen萬用罐裡保存，換上奶嘴頭後也可以用來即時餵奶。 |
| STEP 4：清洗消毒 |
最後則是消毒清潔，這部分可不能馬虎，擠乳器建議有接觸到母奶部分再消毒就可以了，其他部位洗淨陰乾就好， 比較不會因為熱漲冷縮而造成擠乳時有聲音產生。 |
• 電動擠乳器使用五步驟
使用電動擠乳器的基本步驟通常包括幾個共通的原則，不過細節可能會根據不同品牌和型號有所變化。下面提供一個一般性的指南，幫助您熟悉電動擠乳器的基本使用方法。建議在使用前詳細閱讀並遵循您所選擠乳器的使用說明書，以獲得最佳使用體驗和效果。
| 電動擠乳器使用五步驟 |
操作方式 |
| STEP 1：準備工作 |
1.在每次使用前後，確保擠乳器的所有部件都已清潔並消毒。
2.找一個舒適的位置坐下，盡可能放鬆身體和心情。使用一張舒適的椅子，並保持良好的姿勢。 |
| STEP 2：組裝擠乳器 |
1.根據產品說明書將擠乳器的各個部分正確組裝起來。確保所有連接處都緊密無漏。 |
| STEP 3 ：開始吸乳 |
1.將擠乳器的吸奶杯正確地對準乳房，確保乳頭位於吸奶杯中央，以避免不必要的不適。
2.開啟擠乳器，開始以較低的吸力設定試用，逐漸調整至您感到舒適且有效的吸力水平。
3.大多數電動擠乳器都設有刺激模式和表達模式。刺激模式模仿嬰兒的初期快速吸吮，幫助促進下奶反射；表達模式則用於有效地擠出乳汁。 |
| STEP 4：完成吸乳 |
1.當乳汁流動減少或達到您預定的擠乳量時，關閉擠乳器。
2.輕柔地將吸奶杯從乳房上移除。 |
| STEP 5：清潔和消毒 |
1.使用後，按照製造商的指示清潔和消毒所有可移除的部件。
2.確保部件在下次使用前完全乾燥。 |
（4）擠乳器使用時機
擠乳器如果要使用的話，還是建議媽媽們奶量到30~50ml，再來使用擠乳器喔！以免造成乳頭受傷產生不適感。光使用手擠乳可能會較辛苦，所以媽媽們可在哺乳較順暢時，開始搭配擠乳器使用。不過在使用擠乳器前，還是要搭配手擠乳，才不會讓最後所有的乳汁都集中在乳暈前面喔！
四、如何清潔消毒擠乳器？
再來就是關於擠乳器清潔 的問題，「方便拆開清洗嗎？」「如何幫擠乳器消毒 ？」應該是很多人疑惑的，這裡就來告訴大家擠乳器應該要怎麼清洗消毒！
首先最重要的是，擠乳器使用前後都要幫擠奶器清潔消毒，消毒時必須仔細的把所有配件拆開清洗，以達到徹底消毒。
電動擠乳器的話則是，除了主機本身，其它沒有接觸到母乳的配件可以不用常清洗，或接觸到電器的部分基本不能碰水、不用清洗。
而奶瓶等配件都可以使用高溫消毒，如用消毒鍋蒸氣消毒、微波蒸汽消毒、洗碗機消毒、煮沸消毒等皆可，消毒時間建議為2-3分鐘。
但要特別注意，若是用沸水消毒，不要讓奶瓶觸碰到鍋底或鍋壁，因為若溫度過高，則容易造成配件變形損壞；而若是用洗碗機消毒，建議將配件放在最上層或餐具置物分格中，以免擠乳器受紫外線照射老化變質，縮減使用壽命。
五、手動擠乳器與電動擠乳器常見問題
而電動擠乳器是選擇母乳餵養最需要且最有用的工具之一，因為它方便且極高效率，為妳在擠奶的過程省下更多時間。但是，妳可能不確定自己有沒有奶水？身材會不會變形？寶寶會不會不喝？我們列出三個關鍵考量點，提供您思考到底有必要備一台擠乳器嗎？
| 問題 |
解答 |
| Q1.你的家人會幫忙哺餵寶寶嗎？ |
如果有家人可以幫忙餵寶寶，是可以很好緩解媽媽內心的壓力，那麽用擠奶器擠出母乳並提前儲存起來會讓妳的新生活更輕鬆一些，家人可以在妳休息時加熱母奶再幫忙瓶餵寶寶。
擁有強大的背後支持對於母乳餵養的成功至關重要，考慮一下日常是否有其它哺餵幫手，如果沒有的話，擁有一台擠乳器可能是不錯的選擇。 |
| Q2.你對在公共場合擠乳感到自在嗎？ |
對於哺乳期的母親來說，在公共場合哺乳可能是一種較相私密的經驗。
由於環境不同，您可能會遇到在外哺乳寶寶的困難，在這種情況下，手邊如果有一台擠乳器，能即時幫忙有效率地擠出母乳是必需的，讓妳可以隨時隨地擠乳，避免乳房充血和乳管堵塞。
出門前也請記得安排時間先擠奶，才不必為尋找合適的母乳餵養環境而煩腦。 |
| Q3.妳有打算回去職場工作嗎？ |
產假結束後，可能有更少的時間能隨時哺乳寶寶，在回到辦公室之前，還需要考慮安排寶寶的餵奶時間。我們都知道，對寶寶來說最有營養的奶就是專為他們客製的——母乳。
職業媽媽當然可以繼續母乳餵養，建議先設定一個擠奶時間表，並在妳返回辦公室之前，至少一個月開始儲存擠出的母乳，就可以繼續擠乳以保持母乳供應。
您可以參加 hegen 擠奶器所提供的創辦人Yvon母乳餵養觀念課程，為這一個過渡時期做好準備。當妳在工作中已經有其他事情要處理時，給孩子需要的東西並會增加更多的工作。擠奶器會是一個方便的工具，可以幫助妳繼續母乳餵養。 |
媽媽們使用擠乳器後，最常反映的問題就是覺得吸力不夠、無法吸出乳汁，但擠乳器吸力越大越好、吸出越多乳汁越好嗎？這裡要幫大家破解迷思！
擠乳器的吸力除了會影響媽媽吸乳的產量外，也會影響吸乳的舒適度，如果單純為了吸乳量，而選購不適合自己尺寸、吸力大小與頻率的擠乳器，不只會讓媽媽感到不舒服，還可能造成乳房肌肉損傷，甚至因為疼痛抑制整體出乳量。因此建議剛選購擠乳器時，可以先選擇小吸力的儀器，再慢慢隨著不同哺乳階段調整。
以下為新手媽媽常見問題：
| 問題 |
解答 |
| Q1.請問新手媽媽要先選手動擠乳器還是電動擠乳器？ |
手動跟電動可依照自身預算及需求挑選，但如果是 hegen 電動擠乳器組，裡面就包含手動及電動配件，能一次擁有兩種功能！ |
| Q2.怎樣的吸力才適合自己? |
建議吸力模式要相仿自身寶寶的吸乳狀態，hegen 有市面最高36段模式，讓媽咪可以輕鬆找到最適合自己的擠乳頻率。 |
| Q3.請問擠乳器該如何充電? |
hegen 提供USB、電腦、家用電、行動電源4種充電方式，不管在哪充電都好方便。 |
| Q4.擠乳器要怎麼清潔? |
擠乳器使用前後都要幫擠奶器清潔消毒，消毒時必須仔細的把所有配件拆開清洗，以達到徹底消毒。電動擠乳器的話則是，除了主機本身，其它沒有接觸到母乳的配件可以不用常清洗。而奶瓶等配件都可以使用高溫消毒，消毒時間為2-3分鐘，但是要特別注意不要讓奶瓶觸碰到鍋底及鍋壁，因為若溫度過高，則容易造成配件變形損壞。 |
| Q5.擠乳時間應該要多久? |
一次擠乳時間建議不超過30分鐘乳房才不容易受傷，hegen 有半小時關機設定，不用擔心忘記時間而擠過頭。 |
| Q6.什麼時候不適合用擠乳器? |
在產後初期奶水還比較不順暢時、乳腺阻塞、跟寶寶分離、沒帶擠奶器或有任何狀況不適合使用擠奶器時，手擠奶都是最方便又有效率的方式！這裡提醒媽媽們，通常單邊的奶量達15ml以上，可以在擠乳時參考。 |
六、擠乳器該買哪牌？擠乳器推薦7大人氣品牌！
| 擠乳器推薦品牌 |
優缺點 |
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Combi 自然吸韻電動吸乳器
• 優點：
1.可單雙兩用，靈活性高。
2.有10段吸力選擇，適應不同需求。
3.關機後自動記憶吸乳模式，使用便利。
4.按摩罩錐形設計，更貼合胸型，提升舒適度。
• 缺點：
1.價格較高。
2.使用過程中有較大噪音。
圖片來源:Combi官網 |
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Simba小獅王辛巴iFeed極美機超靜音電動吸乳器
• 優點：
1.超靜音設計，音量低於50分貝，不易吵醒寶寶或干擾家人。
2.有按摩、吸乳各8段強度模式，靈活調整。
3.智能記憶與省電裝置，操作方便且經濟。
• 缺點：
1.價格較高。
圖片來源:Simba官網 |
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貝瑞克雙邊電動吸乳器
• 優點：
1.體積輕巧，重量僅256公克，便於攜帶。
2.5段按摩模式、10段吸乳模式，多樣選擇。
3.充滿電後可續航2小時，外出使用便利。
• 缺點：
1.需要外接行動電源。
圖片來源:les enpfants官網 |
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新貝樂C1三合一雙邊電動吸乳器
• 優點：
1.一體成型設計，100%矽膠喇叭罩降低不適感。
2.無線使用、多種集乳方式，靈活方便。
3.初始按摩模式轉換，使用智慧且便利。
• 缺點：
1.配件較多，清洗較不易。
圖片來源:新貝樂官網 |
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優合 Youha極靜變頻雙邊電動吸乳器
• 優點：
1.低分貝運行，夜間使用不易吵醒寶寶。
2.模擬寶寶吸允和吞嚥節奏，提升舒適度和奶量。
3.體積輕巧，便於攜帶和使用。
• 缺點：
1.配件較多，清洗較費時。
圖片來源:優合Youha官網 |
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Supermama Air Plus雙邊電動吸乳器
• 優點：
1.免手持設計，使用更輕鬆。
2.4種模式、9種吸力可調，滿足不同需求。
3.低噪音、輕量設計，方便居家外出使用。
• 缺點：
1.價格高昂。
圖片來源:Supermama官網 |
七、擠乳器推薦首選：最無痛擠乳體驗，hegen 手動及電動擠乳器
想找擠乳器評價超好、無痛擠乳必備的擠奶器推薦hegen給你！使用過hegen的媽媽們都愛不釋手，以下是2款熱銷的hegen擠乳器！
（1）單手好握舒適用：hegen SoftSqround™手動擠乳器
| 手動擠乳器 |
品項 |
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hegen PCTO™ 優雅輕柔手動擠乳組 (SoftSqround™) |
| 特點 |
細節 |
| 小巧可愛好攜帶 |
hegen SoftSqround™手動擠乳器體積小巧可愛，配件很少，簡單拆解清洗無煩惱。擠乳器也可以放在包包裡隨身攜帶，不佔太多空間，出門在外也可以輕鬆哺乳。 |
| 吸力速度自己來 |
一般來說，電動擠奶器至少需要20-30分鐘才能吸好，不過hegen手動擠奶器可以依照個人喜好控制吸力與速度，完全不會有不適感同時又有效率。 |
| 舒適無痛 |
可能很多人會有疑惑「手動擠乳器很痛吧？」而hegen手動擠奶器因為採用人體工學，矽膠吸力膜＋單手握杆，寬口設計且100%醫療級矽膠吸乳罩完全的貼合媽媽乳房，速度也可以自由調整，即使快速吸奶也不會疼痛。 |
| 單手操作 |
hegen的擠乳器可單手操作，讓媽媽在沙發上追劇靠著沙發也可以直立吸奶，促進母乳自然分泌，讓吸乳更加輕鬆。而握住手把，按照每分鐘100-120次的頻率，輕輕按動手把不要到底，可以刺激泌乳，則可以引發奶陣。 |
| 輕爽選擇 |
一般市售矽膠墊的吸乳罩，容易有汗水、汙染或者清洗麻煩的狀況，而hegen採用100%革新SoftSqround™ 矽膠材質，透氣效果佳，讓媽媽們可以在擠乳過程中更加清爽無負擔。 |
| 一瓶到底、安心儲乳 |
hegen擠奶器的設計讓媽媽們可以擠奶、儲奶、餵奶一瓶到底，小金奶瓶密合抗氧化設計也能讓媽媽們安心儲存母乳。 |
（2）多功能雙邊設計：hegen SoftSqround™ 電動擠乳器3.0
| 電動擠乳器 |
品項 |
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hegen PCTO™ EBP 舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳禮盒｜SoftSqround™3.0系列 |
| 特點 |
細節 |
| 36種組合擠乳不卡關 |
hegen電動擠乳器擁有3段仿寶寶吸吮強度，配合12級的擠奶力道，共有36段速可以讓媽媽們自己調整頻率與力道。 |
| 革新SoftSqround™ 矽膠吸乳罩 |
醫療級擠乳專用，100%矽膠超透氣，柔軟服貼乳房，提供5種客製化尺寸選配，不同乳首大小的母乳媽咪都能無痛0摩擦，擠乳舒適再升級！ |
| 揉捏按摩 |
擠奶最擔心就是乳房疼痛的問題，hegen擠乳器的獨創按摩配件，其揉捏手法可幫助哺乳媽媽舒緩擠奶前、擠奶時與擠奶後的肌肉不適，降低乳腺堵塞和增生的機會。 |
| 5種用法 |
擁有多樣化5種用法，電動單邊、電動單邊、massage＋電動單邊、純massage以及手動，輕鬆變換好操作，豐富媽媽們擠奶日常。 |
| 附手動擠乳握把 |
乳量低於30ml時可先用手動擠乳器來喚醒乳房，以降低硬化、乳腺堵塞風險。待雙邊乳量大於30ml時，可使用電動模式加快擠乳效率。 |
| LED夜晚模式 |
很多媽媽擔憂如果夜間擠乳是不是要開著燈，可是又很擔心會影響到寶寶跟家人的睡眠，hegen電動擠乳器的LED面板可於關燈時顯示發亮，讓媽媽們在夜間也可安心擠乳，不會影響到寶寶以及家人休息。 |
| 智慧記憶 |
最聰明的hegen擠乳器自動記憶媽媽吸乳喜好（時間／力度／吸吮度），不論暫停或重新開啟都不需重新設定，節省時間擠乳心情更加愉快！ |
| 輕巧好攜帶 |
hegen電動擠奶器整組非常輕巧大約只有一顆蘋果重、便利攜帶，放置媽媽包中不佔空間，也可使用USB直接充電充滿電之後可以使用長達3小時，讓你輕鬆帶出門無負擔！ |
| 超級靜音 |
hegen的電動擠奶器的安靜程度就像手機震動般，彷彿感覺不到擠乳器的存在，完全不用擔心吵到別人，就算帶出門也可以安心擠乳。 |
| 一瓶到底 |
盒內包括擠奶器主機、手動擠乳器、吸乳罩主體、吸乳罩、集乳蓋&矽膠吸力膜、濾嘴、擠乳罐、多功能儲乳萬用瓶及充電器，擠奶、儲奶、餵奶都在同一瓶子中，最完整的擠奶道具一次備齊！ |
古北町：最懂新手爸媽的育兒專家
代理多個具備前瞻意識的國際嬰幼兒品牌。我們期望藉由導入新品牌，讓新手爸媽育兒新生活更便利的同時，也讓環境生態變得更好，為負責任的消費與銷售。
來自新加坡 — hegen 小金奶瓶
多功能哺育，超過20萬亞洲家庭最推薦「Own Your First Choice 成就自信優雅，為母愛而生」。
